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最近、夜寝る前シャワー上がりに柔軟をやっています。柔軟始めました。柔軟やり始めました。佐藤寛子さんの影響も深い所ではあるのでしょうか。影響を受けないということは不可能です。地面に手の平ベタ状態が軽い目標ですが、年内には到達しそうな勢いです。でも実はこれからが苦しいのかもしれません。意味変わりますが行為自体は呼吸が整って心身共に楽になります。軽いヨーガとなります。筋トレよりは継続します。明らかです。